Neuer Kurs Qigong

Am Donnerstag, 01.10.2020 starten wir einen Qigong Kurs mit der Trainerin Brunhilde Schmitt-Alt.

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Kampfkunst Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. (Quelle Wikipedia)

Qigong ist der Oberbegriff für die Vielfalt der Bewegungsformen, die im Laufe der chinesischen Geschichte zur „Pflege der Lebenskraft Qi“ entwickelt wurden.

• Entspannung
• Achtsamkeit entwickeln
• durch fließende Bewegungen in Langsamkeit und Harmonie Körper,
  Geist und Atmung in eine gute „Balance“ bringen.

Mitzubringen sind: ein bequemes Outfit, bequeme weiche Schuhe, Getränk

Tag/Uhrzeit: Donnerstag, 19.00 bis 20.00 Uhr

Ort:                 Turnhalle Humes

Kosten:           50,00 € für Nichtmitglieder, 10,00 € für Mitglieder

Einheiten:     10

Meldungen bitte bis zum 25.09.2020 an Jutta Schmitt, 0171-1568352 oder per Mail an jutta64.schmitt@web.de.