Senioren

Sportliche Betätigung ist für Senioren sinnvoll und bis ins hohe Alter möglich. Sport treiben dient nicht nur der Erhaltung sozialer Kontakte sondern hilft, unnötige Stürze zu vermeiden, einer Osteoporose oder dem Verschluss der Herzkranzgefäße entgegenzuwirken. Deshalb bietet der TV Humes seit Jahren eine Seniorenturnstunde an.

Die Senioren des TV Humes, z. Zt. 12 Frauen von 71 bis 89 Jahren, treffen sich jeden Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr mit ihrer Übungsleiterin Ursula Schöne in der Turnhalle Humes. Auf dem Programm stehen Koordinationstraining sowie Übungen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur. Als Trainingsgeräte kommen dabei u. a. Bälle, Bänder, Hanteln und Aero-Stepper zum Einsatz.

Bei der 100-Jahr-Feier des Turnvereins 2011 tauschten die Seniorinnen die Sportgeräte gegen bunte Regenschirme ein und tanzten zur Begeisterung der Zuschauer zur Filmmusik „Singin´ in the Rain“. Sie zeigten damit, wie viel Spaß gemeinsame Bewegung macht.