Trainingsplan
| Wochentag | Uhrzeit | |
| Mädchenturnen ab 12 Jahren | Montag | 16:30 – 18:00 |
| Nordic Walking (Sommerzeit / Winterzeit) | Montag | 18:00 / 15:30 |
| Seniorenturnstunde für Frauen | Montag | 18:00 – 19:00 |
| 4xF Cross Fit¹ | Montag | 20:00 – 21:00 |
| Thai Bo¹ | Dienstag | 18:30 – 19:30 |
| Wirbelsäulen-Gymnastik² | Mittwoch | 9:30 – 10:30 |
| Eltern-Kind-Turnen ab ca. 2 Jahre | Mittwoch | 16:00 – 17:00 |
| Leichtathletik f. Jungen u. Mädchen | Mittwoch | 17:00 – 18:30 |
| Aroha ,Fitness- u. Funktionsgymnastik für Frauen | Mittwoch | 18:30 – 19:30 |
| Völkerball | Mittwoch | 19:30 – 21:00 |
| Völkerball | Samstag | 10:30 – 12:00 |
| Kinderturnen für Jungen und Mädchen | Donnerstag | 16:00 – 17:30 |
| Karate für Jungen und Mädchen (10 Jahre) | Donnerstag | 17:30 – 19:00 |
| Nordic Walking (Sommerzeit / Winterzeit) | Donnerstag | 18:00 / 15.30 |
| Pilates¹ | Freitag | 19:00 – 20:00 |
| Volleyball (ab 16 Jahren) | Freitag | 20:00 – 22:00 |
| Nordic Walking (Sommerzeit und Winterzeit) | Samstag | 15:00 |
¹ Kurs mit Gebühr, auch für Nichtmitglieder möglich
² Kurs ohne Gebühr für Mitglieder, für Nichtmitglieder mit Gebühr
Alle Kurse außer Nordic-Walking finden in der Schulturnhalle Humes statt.
Für Nordic-Walking ist der Treffpunkt Kreuzung Steinackerstraße – Alte Nachtweide in Humes.
Auskunft bei Conny Appel-Bonnaire Tel. 06881 897879, Jutta Schmitt Tel. 0171-1568352.