Wirbelsäulengymnastik

Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, die Muskulatur zu trainieren um sie besser vor den Belastungen des Alltags zu schützen.

♦ Mobilisation der Wirbelsäule und unbeweglicher Körperpartien
♦ gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur
♦ Dehnung verkürzter Muskulatur
♦ Vermittlung eines neuen Körperbewußtseins
♦ Lockerung und Entspannung

Trainingszeiten:
      Mittwoch:     9.30 bis 10.30 Uhr

Trainerin:           Rosi Kleinbauer