Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, die Muskulatur zu trainieren um sie besser vor den Belastungen des Alltags zu schützen.
♦ Mobilisation der Wirbelsäule und unbeweglicher Körperpartien
♦ gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur
♦ Dehnung verkürzter Muskulatur
♦ Vermittlung eines neuen Körperbewußtseins
♦ Lockerung und Entspannung
Trainingszeiten:
Mittwoch: 9.30 bis 10.30 Uhr
Trainerin: Rosi Kleinbauer