Qigong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Förderung von Körper und Geist, die auch Elemente der Kampfkunst umfasst. Die Praxis beinhaltet Atemtechniken, körperliche Übungen, Konzentrationsübungen und Meditationspraktiken. Aufgrund ihrer sanften Natur ist Qigong für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels zugänglich – unabhängig davon, ob man jung oder alt, sportlich oder weniger aktiv, gesund oder mit gesundheitlichen Einschränkungen ist. Jeder kann von den positiven Wirkungen des Qigong profitieren.
Trainerin ist Brundhilde Schmitt-Alt
Training: Donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursgebühr: 50,00 € für Nichtmitglieder / 10,00 € für Mitglieder
Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen und laden Euch zu einem kostenlosen Schnuppertrainig ein.